Progressive Muskelentspannung

Mit Sonja Gfüllner, Physiotherapeutin, Physio Pelvica, KL Progressive MuskelentspannungDiese Tiefenmuskelentspannung ist leicht erlernbar, sehr wirksam und überall einsetzbar. Über die Anspannung einzelner Muskelgruppen und die darauf folgende Lockerung wird sofort eine spürbare, tiefe und wohltuende Entspannung erreicht. Ergänzende Dehnübungen fördern die Beweglichkeit, und Einblicke in andere Entspannungsmethoden regen die Fantasie an.Bitte nehmen Sie eine Decke, Isomatte, lockere Kleidung und warme Socken zu den Terminen mit.Kurstermine:ab 31.8.2023(5 x) Donnerstag 19:00-20:30 Uhr€ 60 (6 - 8 Plätze), Kurs Nr. 223-418004 Anmeldungen ab sofort bei der VHS- Regensburg- Land . www.vhs-regensburg-land.deMail: info@vhs-regensburg-land.de oder Telefon 09401-52550Kursort: Reitfeld 6 (Erdgeschoss), 93086 Wörth a.d.DonauEine Kooperation der VHS Regensburg Land und dem Familienstützpunkt Donau.Wald