Sich selbst verstehen - kompetent zwischenmenschlich handeln

Die eigenen Fähigkeiten zur Entfaltung bringenWas hilft mir, froh und stolz zu sein und mich weiterzuentwickeln? Was drückt mich nieder? Wie kann ich mit Trauer und Wut umgehen, was hemmt mich? Was bewirkt menschliche Nähe im Gegensatz zu Verlassenheit oder Unterdrückung? Was möchte ich gegebenenfalls ändern? –
Es wird besprochen, was jeder selbst tun kann, wann Verfahren wie Meditation, Yoga und Entspannungsmethoden helfen können und wann psychologische Beratung oder Psychotherapie sinnvoll sein kann.