Heilfasten

Fasten bedeutet, freiwillig für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrungsmittel und auf Genussmittel zu verzichten.Kann das gesund sein? Warum sollte man das tun? Kann jeder fasten?Mit diesen Fragen werden wir uns an diesem Abend intensiv auseinandersetzen. Am Beispiel des Heilfastens erfahren Sie alle theoretischen Fakten, wie z. B.:

• positive Auswirkungen und Körpersanierung
• wer darf fasten
• wer darf nicht fasten
• wie funktioniert der Fastenstoffwechsel
• was darf man während des Fastens
• was nicht 

Zudem wird die praktische Durchführung einer Fastenkur genau vorgestellt. Sie erhalten eine Anleitung von der Darmentleerung über die Entlastungstage bis zu den Aufbautagen. Der Vortrag befasst sich ausführlich mit dem Umgang von Ängsten vor dem Fasten, mit den auftretenden Problemen während der Kur und mit den Einstellungen und Umstellungen nach dem Fasten. Sie erhalten wertvolle Tipps zur eigenen Motivation und Antworten auf alle ihre Fragen.Keine Anmeldung erforderlich.